广东保健协会信息网络管理中心

注册 登陆 投稿 协会公告:  欢迎访问广东省保健品行业协会官方网站
您的位置首页 > 健康指南 > 浏览正文

简单易学的保健运动

时间:2009年06月19日   来源:保健协会  作者:广东保健协会新闻编辑室      【

*用手指轻揉左右耳轮至发热,因耳朵经络密集,连接全身穴位,这样做能使经络疏通,可防治耳鸣、目眩、健忘等症。

*轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血,并使舌活动自如且增加其灵敏度。

*用双手掌心交替轻摩肚脐,除有提神补气的功效之外,因肚脐上下有神阙、关元、丹田等穴位,因此还能预防和治疗中风。

*仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,使脚心感到温热,可促使全身血液循环,有活经络、健脾胃、安心神等功效。


协会简介 | 站点管理 | 联系我们 | 申请链接 | 意见信箱 | 广告投放 | 法律声明