*性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、紫菜、橙子等。

*喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或常饮用牛奶加蜂蜜，也会很有效果。

*处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

*消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

*遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。